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Muitas pessoas utilizam os caldos industrializados por desconhecimento ou insegurança sobre como cultivar, comprar e usar temperos naturais. Caso seja o seu caso, comece pelos temperos desidratados se não estás disposto a cultivar temperos frescos.Por isso, kefir ou suplementos com muitas variedades de bactérias costumam ser mais eficazes do qu